Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 86,97g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Аджика, Кукурузная Каша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный, Копченый Лосось. Lunch: Мандарины, Рахат Лукум, Перекресток Виноград Белый, Тунец в Воде (Консервы), Активия Йогурт Натуральный, Гранола. Middag: Морковь, Капуста Белокочанная, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Ашан Гранат, Частная Пасека Мёд Каштановый, Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе Латте, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|