Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2066 kcal
|
Fett: 96,29g | Prot: 94,91g | Kolh.: 212,70g.
Frukost: Sojamilch, Blaubeeren, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Äpfel, Oatly Hafermilch, Alnatura Reis Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Brauner Zucker, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Honig, Gekochte Linsen, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Champignons, REWE Beste Wahl Austernpilze, Schafskäse, Cocktailtomaten. Middag: Bitburger Alkoholfreies Bier, Olivenöl, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse, Rührei. Snacks/Annat: Äpfel, Banane, Oatly Hafermilch, Danone Protein Mousse. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|