Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 80,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2334 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 190,95g | Kolh.: 242,91g.
Frukost: Spinach , Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Blue Shirt Bakery Wraps, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat . Lunch: Albany Best of Both White Bread, Bananas , Apples . Middag: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|