Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1995 kcal
|
Fett: 80,09g | Prot: 125,91g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Моремания Рис Жареный с Овощами и Яйцом, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Арахис, Нутелла Шоколадная Паста, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|