Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 84,72g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жаворонки Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые. Lunch: Яйцо, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Бульон Куриный Мой. Middag: Творожные Чипсы Мои, Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Annat: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|