Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
3713 kcal
|
Fett: 115,32g | Prot: 148,00g | Kolh.: 480,74g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Vemondo Vegane Maultaschen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse. Snacks/Annat: Trolli Dinorex, ESN Maltodextrin, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|