Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1548 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 99,09g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Яйцо, Укроп, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Окей Перец Печеный, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Манго, Печень Куриная (Суворова). Snacks/Annat: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Банан, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|