Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2014
|
70,3 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2014:
|
793 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 73,39g | Kolh.: 34,27g.
Frukost: Roll, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Frank's Red Hot Sauce, cucumber, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, lettus, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|