Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1692 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 102,39g | Kolh.: 215,74g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Подовый, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Элита Luxor Апельсин. Middag: Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Карбонат, Фабрика Качества Мясные Чипсы, Bud Пиво Светлое. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastin_Ostin 's vikthistorik
|