Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
128,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 73,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1647 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 73,28g | Kolh.: 205,76g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Росток Хлебцы с Морской Солью, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Пастила. Middag: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Золотые Луга Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anechka_yaa 's vikthistorik
|