Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 57,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1150 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 67,16g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Kaffee Creme. Lunch: Gurke (mit Schale), Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken, Kornspitz. Middag: Gurkensalat, Salzkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|