Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 76,30g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Край Каравай Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Котлеты из Трески, Котлеты из Трески, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Рыбная, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Своя Компания Ролл Десертный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|