Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1813 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 144,75g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Астория Лук со Сметаной, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Творожная Булочка, Мясо по-Французски, Гречка Отварная, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malva_suicide 's vikthistorik
|