Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 60,69g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Искренне Ваш Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Щи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Middag: Миндаль Миндаль, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры. Snacks/Annat: Впрок Овсяное Печенье, Яблоко, Зефир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|