Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
515 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 45,35g | Kolh.: 45,02g.
Frukost: Сливы, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|