Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
984 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 91,69g | Kolh.: 57,33g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Говядины. Middag: Капустный Салат, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Сливы, Швейцарский Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|