Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 89,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2264 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 93,42g | Kolh.: 195,91g.
Frukost: Tostalinaz Tostadas , Libanius Jocoque Seco Natural, Papaya, Sandía. Lunch: Jell-O Gelatina Light, Edamame, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Costeña Salsa Verde , Aguacate, Habaneras Galletas Integrales , Arroz Blanco, Tequila. Middag: Lala Queso Tipo Americano, San Rafael Salchicha de Pavo, Sabritas Papas Original, Bacardi Ron. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|