Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
3132 kcal
|
Fett: 92,11g | Prot: 87,39g | Kolh.: 483,61g.
Frukost: Багет, Мармелад, Сметана 15%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Лента Багет Французский, Мармелад, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Багет Французский. Middag: Зеленый Чай, Twix Twix Солёная Карамель. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|