Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 113,84g | Prot: 68,74g | Kolh.: 25,80g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Кофе, Помидоры, Зеленый Перец, Беларусь Сыр Царский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, АТБ Семена Льна. Middag: Беларусь Сыр Царский, Салат Овощной Микс со Льном и Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сало. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alechka_nsk 's vikthistorik
|