Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1871 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 86,12g | Kolh.: 177,61g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Новониколаевский Творожный Сыр, Минутка Каша с Земляникой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Слобода Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Колбаса Докторская, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Middag: Окей Сочник с Творогом. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Молочный Суп, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|