Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 97,25g | Prot: 106,00g | Kolh.: 66,50g.
Frukost: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. Lunch: Ratio Keto Yogurt, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Publix Deli Beef Bottom Round Roast. Middag: Dole Romaine Lettuce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Daisy Sour Cream, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Annat: Lily's Dark Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunflowerMellow 's vikthistorik
|