Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2381 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 218,12g | Kolh.: 261,39g.
Frukost: Яйцо, Манная Крупа, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Barilla Макароны, Томатная Паста, Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Баклажан, Манная Крупа, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оля кукина 's vikthistorik
|