Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2014
|
94 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2014:
|
1712 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 60,72g | Kolh.: 195,72g.
Frukost: Canderel Tabletten, Koffie met Melk, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Cheeseburger op Broodje, Salami, Everyday Half Wit Stokbrood - Voorgebakken. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Everyday Chips Paprika, Cava. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|