Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1505 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 60,92g | Kolh.: 184,40g.
Frukost: Azúcar, Café Descafeinado, Palta, Lider Atún Lomitos en Agua. Lunch: Plátano, Longaniza, Guiso de Lentejas. Middag: Queso Mantecoso, Café Cortado, San Jorge Jamón Colonial, Palta, Marraqueta. Snacks/Annat: Nescafé Mocaccino, Muffins de Arándanos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|