Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 47,86g | Kolh.: 114,90g.
Lunch: Гуляш (М), Макароны Отварные М. Middag: СибКолбасы Грудка Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Annat: Усладов Торт Тирамису, Нектарин, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Hochland Плавленый Сыр Ассорти. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubimka16031991 's vikthistorik
|