Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1720 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 138,07g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Хлеб, Зеленый Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Зелёная Гречка. Middag: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Увелка Зелёная Гречка. Snacks/Annat: Protein Rex Lamington. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
marymary_83 's vikthistorik
|