Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1858 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 89,90g | Kolh.: 236,24g.
Frukost: ローソン 三元豚の厚切りロースカツサンド. Lunch: ポテトサラダ, ご飯, 唐揚げ. Snacks/Annat: 明治 ブルガリアのむヨーグルト 1日分のカルシウムと鉄分, ポッカサッポロ がぶ飲み フリーダムエナジー, ローソン たんチキ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|