Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 140,46g | Kolh.: 82,31g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Окунь Красный. Middag: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Красная Цена Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Вареное Яйцо, Рафинад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|