Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2011
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 72,17g | Kolh.: 250,61g.
Frukost: fried egg, biscuits and gravy, Coffee with Sugar. Lunch: french fries, Root Beer. Middag: blue cheese, mayo, Pink Salmon, beer, italian bread. Snacks/Annat: tequila. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|