Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 93,89g | Kolh.: 172,86g.
Frukost: La Bottega Салями Милано, Italiani Gorgonzola DOP Piccante, Land Мягкий Сыр Light, Сильпо Багет Чиабатта, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Land Молоко, Кофе. Lunch: Персики, Сливы, Italiani Grana Padano DOP, Delizie Sole Болоньеза, Tre Mulini Макароны Penne Rigate. Middag: Land Feta Greca DOP, Сильпо Куриный Биток, Foglia Verde Буряк, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Isostar Протеиновый Батончик Тоффии , Land Молоко, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|