Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 76,30g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Курица Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Морковь. Middag: Морковь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Капуста, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|