Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1786 kcal
|
Fett: 129,90g | Prot: 79,36g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Соленые Огурцы с Укропом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Морковь, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Гречневая каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Sveza Сыр Творожный Воздушный . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|