Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 28,27g | Kolh.: 157,56g.
Lunch: Marie Callender's Pumpkin Pie, Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. Snacks/Annat: Navels Oranges . mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|