Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
737 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 33,32g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Kentang Rebus, Siomay. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|