|
malah naik 1kg😂
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
750 kcal
|
Fett: 16,70g | Prot: 42,38g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Dada Ayam, Nasi Putih, Top Coffee Cappuccino. Lunch: Tumis Oncom, SariWangi Milk Tea Teh Tarik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kapal Api Special Mix. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plur 1967 's vikthistorik
|