Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1733 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 77,92g | Kolh.: 204,67g.
Lunch: Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 5%. Middag: Ромашкино Шоколадное Масло, Батон, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Нектарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ОлесяЕжик 's vikthistorik
|