|
Putting my mind to control my mass.
|
95,0 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2140 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 119,00g | Kolh.: 223,50g.
Frukost: Ensure Original Nutrition Shake, Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Campbell's Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Middag: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Mashed Potatoes & Gravy. Snacks/Annat: Ensure Original Nutrition Shake. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|