Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 41,79g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Ремесленный Хлеб Батон Особый на Опаре, Авокадо Авокадо, Horeca Select Форель Слабосоленая. Lunch: Хлебопек Хлеб Днепровский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Акватория Горбуша Натуральная. Middag: Здравушка Молоко 2%, Кофе, Хлебопек Хлеб Днепровский, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|