Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
535 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 27,21g | Kolh.: 23,47g.
Frukost: Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|