|
На ночь выпила 1,5 литра минералки, проснулась есть отёки, ну ни че бывает
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 55,67g | Kolh.: 110,70g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай, Альпенгурт Йогурт 1,2%, Любимый Город Масса Творожная с Курагой. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вареное Яйцо. Middag: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Massage - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|