Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2014
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2014:
|
2138 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 125,42g | Kolh.: 209,10g.
Frukost: Хлеб Овсяной, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадница Капучино. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|