Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 87,04g | Prot: 80,52g | Kolh.: 84,16g.
Frukost: Магнит Какао-Порошок, Ягодная Поляна Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо, Лента Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Астория Соус Сырный, Холодушка Русский Холодец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Знак Хлеба Хлебушек Олимпик, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|