Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1708 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 151,31g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Варенье Малиновое, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Хлебный Дом Пряники Классические, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|