Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 68,05g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Halloren Choc'n Snack Waffel & Nougat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Jean Luc Raclette Käse, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Middag: Meine Kuchen Welt Mandel-Bienenstich, REWE Birne Abate Fetel, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi , Heidelbeeren, Elstar, REWE Birne Abate Fetel. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|