Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
572 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 24,32g | Kolh.: 54,92g.
Frukost: Canderel Sucrette, Café, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Middag: Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao , Etorki Fromage de Brebis , Nos Régions Ont du Talent Saint Nectaire Laitier, Fromage Roquefort, Suchard Les Minis Rochers Lait, Pain Blanc Grillé, Tomates. Snacks/Annat: Pommes de Terre Vapeur. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
aller retour travail - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lapegouille 's vikthistorik
|