Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
997 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 56,98g | Kolh.: 126,27g.
Middag: Vitalin Granola sem Glúten, Nestlé Iogurte com Mel, Ovo Cozido, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. Snacks/Annat: Hortifruti Pepino, Tomates, Carne Moída Refogada, Pepino (com Casca), Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliflor09 's vikthistorik
|