Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1187 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 49,79g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Анком Колбаса Миланская Полусухая, NL International Дрейнэффект, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Морозко Блинчики с Мясом Курицы. Middag: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Яблоко Антоновка, Гармония Йогурт с Земляникой . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|