Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 43,25g | Kolh.: 205,81g.
Frukost: Provamel Soja Alternative zu Quark, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Apfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Schnittlauch, Petersilie, Balsamico, Alsan Alsan-S, Alnatura Gemüsebrühe, Lauch, Knollensellerie, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Braune Linsen, REWE Krautsalat mit Paprika . Snacks/Annat: Merlot, Sugarland Gummibärchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|