Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 55,06g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Колбаса из Курицы ( Моя ). Middag: Жаворонки Сыр Плавленый, Грейпфрут, Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Браво Премиум Джин Грейпфрут. Snacks/Annat: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|