Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1407 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 139,53g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Активия Йогурт, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша, Кофе с Молоком. Lunch: Рыба Вяленая, Картофель Отварной. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|